みなさん口臭のケアきちんと行なっていますか？
「自分は大丈夫！」と思っている方でも、実は口臭があるかもしれません。
口臭がひどいと女性・男性に限らず、相手に悪い印象を与えてしまいます。
「ドブのような生臭い臭いがする」
「口臭が怖くて人に近づけない…」
など、口臭について悩んだり、傷ついたりしている方も多いと思います。
本記事では、なぜ口臭が起きてしまうのかの原因と対策・予防方法を紹介していきます。
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口臭の種類と原因
なぜ口臭が発生してしまうのでしょう？
まずは、その種類と原因について解説していきます。
口臭の種類・原因には大きくわけて4つの要因があります。
- 生理的口臭
- 飲食後に起きる口臭
- 病的口臭
- 心理的口臭
「生理的口臭」とは？
生理的口臭とは、朝起きた時や空腹時、ストレスを感じているときなどに起きる口臭です。
コレが原因
唾液が減って口の中が乾くことで発生！
これは、唾液が減って口の中が乾くことで起きる口臭です。
口の中が乾くことで、口臭の原因となる揮発性硫黄化合物(VSC)が増えることで、口臭が発生します。
また、乳幼児期、思春期、生理・妊娠の時期など、ホルモンバランスによって口臭が起きることもあります。
こちらは、水を飲んだり、日々の歯磨きで改善することができます。
飲食後に起きる口臭
食べるものによって口臭が発生しやすくなる食べ物・飲み物があります。
お酒や、コーヒー、ニンニク、ネギが口臭を強くする代表的なものです。
口臭が強くなる食べ物・飲み物を摂取したあとは、歯磨きやマウスウォッシュでケアをすることで、防ぐことができます。
「病的口臭」とは？
病的口臭とは、病気が原因で起きている口臭です。
多くの場合は
- 歯周病
- 虫歯
- 舌苔(ぜったい)
- 歯石
- 唾液の減少
- 入れ歯の手入れ不足
などなど、口の中で起きる病気が原因となっています。
軽い病気の場合が多いので、一度歯医者さんでチェックしてもらい、日々の歯磨き・舌の掃除をしっかり丁寧に行うことで改善することができます。
口の中の病気以外でも、胃・内臓などの消化器系の病気、呼吸器系の病気が原因で口臭が発生することもあります！
コレが原因
- 口の中の病気
- 胃などの消化器系・呼吸器系などの病気
「心理的口臭」とは？
心理的口臭とは、実際には口臭がひどくないのに、口が臭うと思い込んでしまうことです。
他人から指摘されることはないのですが、自分で口が臭いと思ってしまっている人です。
そんな人は、まず口臭チェックをしてみましょう！
コレが原因
口臭があるという思い込み！
口臭対策をするならコレ！
＼厳選！口臭ケアグッズ！／
| ランキング | 商品説明 |
  | 口臭チェッカー |
 | ブレスマイル・ |
 | 薬用オーラクリスター・ゼロ |
口臭をチェックしてみよう！
口臭を気にしているあなた！
まずは、本当に口臭が発生しているのかどうか、自分の思い込みではないかを口臭チェッカーを使ってチェックすることをおすすめします！
持ち運びも簡単なので、口臭が気になる方は、携帯するのもよいでしょう。
口臭対策・予防グッズ
では、ここからは実際に口臭の対策・予防のためのグッズを紹介していきます。
口臭の対策として、飲むサプリメントタイプ、日々の口臭発生を予防していくための歯磨き粉、口内へのスプレータイプなどがあります。
サプリメントと歯磨き粉でケア【ブレスマイル】
歯科医師と共同開発で生まれた口臭エチケットサプリのブレスマイルと歯磨き粉のブレスマイルクリアです。
新聞やMonoMax（雑誌）「2019年次に売れるもの」に掲載され、かなり話題になり、注文が殺到し、一時期欠品してしまっていたこともあるくらい、大人気の口臭ケアアイテム。
口臭ケアを始めたいならまずはブレスマイルから始めるのがおすすめです。
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口臭ケアスプレー【薬用オーラクリスター・ゼロ】
口臭の原因で、一番多いのが、舌苔(ぜったい)です。
舌苔(ぜったい)とは、舌の汚れのことです。
下に細菌の汚れがついていることで臭いの原因となるのです。
つまり、舌を清潔にきれいに保つことによって、口臭を改善することができるのです！
そんな時に使いたいのが、持ち運びも便利な薬用オーラクリスター・ゼロ です。
スプレータイプなので、いつでもどこでも、口の中にしゅっとひと吹きするだけで、簡単に口の中の殺菌が行えます。
＼公式サイトはこちら／
ドブのように口臭い方にオススメのケア商品｜まとめ
ここまで、
「ドブのような臭いがする！」
「生臭い口臭がする！」
など、口臭のお悩みを抱えた方に向けて、口臭が発生する原因と対策・ケアグッズを紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。
口臭は改善することができますので、ぜひよい人間関係を築いていくためにも、口臭ケアを心がけてみてください。
また、どうしても口臭が改善しない、という方は病院で「口臭外来」を訪れて、原因を見つけるのがよいでしょう。
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