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【完全保存版】アロマオイルの効果・効能まとめ!睡眠や鬱にも完全対応!

更新日:

本日は、「アロマオイル」に関して話したいと思います。

皆さんは、日常でアロマオイルや香水といった「香り」のあるものを使ったりしていますでしょうか?
香りにはとても強い効果があり、例えばストレス鎮静集中力向上気分高揚抗菌性作用等様々な効果があります。

今日は、数多くあるアロマオイルの効能を紹介したいと思います。
用途に合わせてアロマオイルを使用することが、素敵な日常を送る手助けとなってくれるかと思います(*゚▽゚)ノ

【ストレス鎮静効果】

  • サンダルウッド
  • ネロリ
  • カモミール・ジャーマン
  • ヤロー
  • ローズウッド
  • シダーウッド

【気分高揚効果】

  • レモン
  • グレープフルーツ
  • サンダルウッド
  • シダーウッド
  • オレンジ
  • ゼラニウム

【自信向上効果】

  • ローズマリー
  • ジャスミン
  • ゼラニウム
  • サンダルウッド
  • サイプレス

【怒り鎮静効果】

  • オレンジ
  • レモン
  • イランイラン
  • カモミール

【情緒不安定改善効果】

  • イランイラン
  • ラベンダー
  • シダーウッド
  • サンダルウッド
  • グレープフルーツ
  • レモン

【集中力・記憶力向上効果】

  • ペパーミント
  • ローズ・オットー
  • ベルガモット
  • オレンジ
  • レモン
  • ティーツリー

【無気力改善効果】

  • レモン
  • サンダルウッド
  • オレンジ
  • クラリセージ
  • ユーカリ
  • ペパーミント

【緊張緩和効果】

  • レモン
  • バジル
  • ペパーミント
  • オレンジ
  • ゼラニウム
  • ローズウッド
  • ジャスミン

【憂鬱緩和効果】

  • ペパーミント
  • イランイラン
  • クラリセージ
  • グレープフルーツ
  • ゼラニウム
  • ネロリ
  • ローズウッド
  • ローズ・オットー
  • ラベンダー
  • レモン

【幸福感向上効果】

  • ゼラニウム
  • フランキンセンス
  • イランイラン
  • グレープフルーツ
  • ネロリ
  • プチグレン
  • ベンゾイン
  • ジャスミン
  • サンダルウッド

【対抜け毛効果】

  • カモミール・ジャーマン
  • カモミール・ローマン
  • ヤロー
  • クラリセージ
  • シダーウッド
  • フェンネル

【対月経不順効果】

  • クラリセージ
  • サイプレス
  • ジャスミン
  • ジュニパー
  • マジョラム
  • ゼラニウム

【対胃痛効果】

  • オレンジ
  • グレープフルーツ
  • サンダルウッド
  • ペパーミント
  • ラベンダー
  • ローズマリー

【対風邪効果】

  • ペパーミント
  • ローズマリー
  • ティートリー
  • ラベンダー
  • ヨーロッパアカマツ
  • ミルラ
  • ラバンサラ
  • バジル
  • サイプレス

【対肩こり効果】

  • ローズマリー
  • ベルガモット
  • グレープフルーツ
  • サイプレス
  • ジャスミン

【対二日酔い効果】

  • クラリセージ
  • カモミール
  • ユーカリ
  • メリッサ
  • レモン

【対口臭効果】

  • ペパーミント
  • ラベンダー
  • ミルラ
  • ベルガモット
  • フェンネル
  • ティートリー

【対ニキビ効果】

  • ティーツリー
  • ゼラニウム
  • ローズウッド
  • イランイラン
  • シダーウッド
  • ローズマリー
  • パチュリー

【対高血圧効果】

  • ラベンダー
  • イランイラン
  • クラリセージ
  • レモン

【対低血圧効果】

  • ローズマリー
  • レモン
  • ユーカリ
  • ネロリ

【対喘息効果】

  • クラリセージ
  • サイプレス
  • フランキンセンス
  • ペパーミント
  • ベンゾイン
  • マジョラム
  • ヨーロッパアカマツ
  • メリッサ
  • ティートリー

【対気管支炎効果】

  • レモン
  • サンダルウッド
  • シダーウッド
  • ペパーミント
  • ベルガモット
  • ベンゾイン
  • ラベンダー
  • レモン

【対のどの痛み効果】

  • レモン
  • サンダルウッド
  • ペパーミント
  • マジョラム
  • ミルラ
  • ラベンダー
  • レモン

【対生理痛効果】

  • ジャスミン
  • ローズ・オットー
  • ローズマリー
  • ペパーミント
  • イランイラン
  • オレンジ
  • サンダルウッド
  • ゼラニウム
  • ヤロー
  • メリッサ

【虫除け効果】

  • ゼラニウム
  • ティートリー
  • レモン
  • ユーカリ
  • バジル
  • ベルガモット
  • サイプレス
  • シダーウッド
  • ローズマリー
  • ラベンダー

となります。
是非快適な日常を送る為に参考にしてみて下さい♪

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